大小:1.16M更新:2021-02-02 11:18
类别:生活服务系统:Android
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34枚金币最新版是一款高效的时间管理软件,可以将一天的时间划分为不同的阶段,帮助了解每天在不同事情上耗费的时间,让生活更加规律,养成良好的作息习惯,软件的内容十分丰富,快来试试吧!
您是否总觉得自己每天忙的手忙脚乱但工作效率却很低?您是否总是习惯于将事情拖延到最后而使自己非常被动?软件能够帮您打理自己的时间和工作,有效提升您的工作效率。时间就是金钱,管理好时间才能获得财富。
将时间管理拆解成相对简单机械的步骤:记录、回顾、总结。
以此更明确地掌握时间使用情况,34枚金币时间管理法app以引起愧疚心理的方式,
促进时间使用效率的提高,并利用以此获得的成就感,培养并保持自制力。
未记录就等于未发生,通过记录了解到时间究竟用在了哪里,证明自己存在过。
将一天清醒的17个小时主要分类成五种,
以每半个小时为单位(共17 x 2=34 /天;此为34枚金币名称由来)加以标记:
1、蓝色 guilt free play time 尽情娱乐 如:和好久不见的朋友聊天聚会
2、绿色 rest time 休息放松 如:吃饭、休息、走路
3、 quality work time 高效工作
4、橙色 mandatory work time 强迫工作 必须去做但没有太多意义的时间
如:大学必须上的没意义的课,工作开会无聊的时间
5、红色 procrastination time 无效工作 如:刷微博等拖延时间
每天睡前用五分钟坚持统计。
每周统计各部分占一周总时间的比重。
以此认识自己是不是对时间进行了有效利用。
这个方法的意义在于:
确实能逐渐改变自己的生活状态,改掉拖延症;
得到成就感→有助于形成自制力;
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