柠檬轻断食免费版

柠檬轻断食免费版

v2.9.5

大小:117.13MB更新:2024-05-09 11:37

类别:生活服务系统:Android, IOS

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柠檬轻断食免费版为您制定详尽的轻断食方案,包括日程安排、饮食推荐和健康提示,适合新手入门及进阶者使用。针对用户的个人情况、理想体重以及生活习惯等因素,制定专属的轻断食计划,保证科学高效。

软件介绍

健康追踪:记录体重、体脂等重要指标,以图表形式展示进展,激发您不断前进。

断食提醒:置断食时间提醒,协助您准时开始并结束断食,养成良好的断食习惯。

食物数据库:收纳海量食物的营养数据,方便计算卡路里摄入,助您做出更健康的饮食决策。

软件特色

饮水提醒:在断食期间定时提醒饮水,促进新陈代谢,保持身体水分平衡。

健康食谱:提供多种断食日食谱,满足营养需求且控制热量,操作简便。

瑜伽与冥想:附赠瑜伽动作和冥想音频,帮您放松身心,缓解断食期间的不适。

软件亮点

成就奖励:达成设定的断食目标可解锁成就徽章,增添乐趣,鼓励您持之以恒。

专业文章:精选有关轻断食的科研论文和专家解读,让您深入理解其科学原理。

完全免费:所有核心功能均免费开放,承诺无任何隐藏费用,让更多人受益于轻断食的健康效益。

更新日志

v2.7.5

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