当贝健身最新版

当贝健身会员最新版让您在电视端体验更加优质的体验，多个板块的运动塑性课程，可以根据您的需求来进行选择，详细的视频和分解教学，在家里也能科学健身，锻炼身体，欢迎前来免费使用！

当贝健身tv最新版介绍

当贝健身是专为居家健身打造的健身类app。专业的家庭健身教练，带给您卓越的健身训练计划。让您把家庭变成健身房，足不出户享受明星教练课程，在家轻松减肥、瘦身、塑形、增肌。相信我，你离你想要的马甲线、人鱼线、翘臀、腹肌、瘦腿，只差一个健身计划。

当贝健身免费版功能

1.减脂塑形、胸部塑形、双臂塑形、臀部塑形、腹肌训练、瑜伽以及产后恢复7大板块。

2.每个板块都有详细的训练指标、动作课程以及具体的训练频率。

3.采用专业的健身方式，涵盖近百种针对性课程，弥补了手机健身软件的缺点

健身课程介绍

双臂纤细塑形初级

此课程专为家里健身设备单一但又想对双臂进行训练的的人群而设，通过18组动作对肱二头肌以及肱三头肌进行高强度训练，加强手臂力量，从而达到紧实手臂线条的效果。

tabata-减脂塑形

tabata起源于日本，通过固定时间的高强度极限训练，间歇（不能静止）一定时间后，再循环训练。此后流传于世界，这样的训练目的主要是为了最大限度刺激身体，让脂肪参与能量供给，从而消耗多余的脂肪。

胸部塑形零基础

专为新人小白而设，主要以“学习俯卧撑”为主要内容。有胸部伸展、侧卧单手推地-左/右、靠墙胸部拉伸-左/右以及肱三头肌拉伸-左/右等14组动作。从侧卧推地等入门级动作慢慢循序到标准俯卧撑，感受胸、肱三头肌的发力、紧致感。

相关介绍

人们习惯于在手机上下载健身软件，但是手机屏幕小却是一个硬伤。如果在室内运动，对着50厘米远的手机健身app，画面小、视觉体验差以及动作感受不流畅，这样的锻炼动起来想必也是蛮累的。

视觉效果佳、画面清晰明了成为电视大屏健身的天生优势，也成为当今时代健身的主流趋势。只要在屏幕视觉范围之内，目光所及之处都能很清楚地看到健身动作的每一个步骤。于是当贝推出了专注于大屏健身的电视应用软件当贝健身，在tv端上让你享受大屏健身的极致体验。

更新日志

1.新增精彩挑战活动环节； 

2.修复已知bug，完善用户体验。  

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