大小:92.67M更新:2022-05-31 21:24
类别:健康医疗系统:Android
包名:com.bozhong.mindfulness
自在正念app为你提供了促进思考和睡眠的工具。通过这款app可以通过其中给定的方式来为你争取更多的内容。丰富的玩法以及众多的内容挑战都是非常不错的,而且其中还有更多的体验。欢迎来体验!
正念冥想,风靡硅谷的专注力练习!用正念冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力。让正念成为一种生活方式。
1、这款软件当中包含非常丰富的白噪音,能够有效的引导用户放松自己的身体和心灵;
2、在这款软件当中有非常专业的冥想课程,能够帮助大家达到事半功倍的效果;
3、大家在这里的每一次冥想记录都会保存下来,还可以自己记录感悟;
4、能够有效的改善大家的睡眠质量,调节情绪,达到身心放松的效果;
5、可以自定义冥想练习时间,再加上优质的白噪音,让你全神贯注,不受干扰。
6、对于很多睡眠质量不太好的用户来说可以有效改善自己的睡眠状况。
1、精美计时器
一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间,优质的白噪音,再结合勿扰模式,让冥想过程全神贯注、不受干扰。
2、记录时间轴
你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟,都将被好好保存下来。冥想记录时间轴,帮助你回顾冥想历程,让你更有计划的坚持下去。
3、正念助理
加持的正念冥想助理,可识别眼睛、皱眉以及晃动,并以曲线图展示冥想过程的稳定性,帮助你更好提升自己。使用过程极其简单,只需像自拍一样将手机固定在身前,人脸识别技术将自动检测是否眼睛状态并给出相应的引导。
4、精选引导语
对于初次接触正念冥想的人来说,一个好的引导至关重要。在这里,我们精选了非常适合初学者7大引导语,帮助你入门、进阶。
1、用正念冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力。让正念成为一种生活方式。
2、海量自然声音和白噪音,带你感受喧闹中的宁静,无须长途跋涉,也可漫步山间小溪,甚至开始一场想象中的宇宙航行
3、呼吸功能可以让你在不需要引导的时候,通过关注自己的一呼一吸,觉察到自己的真实感受,从而放松下来
4、呼吸,身体扫描,觉察当下,宣言,视觉化想象等海量冥想技巧,帮助你在 5 分钟内获得平静
v2.10.2
重磅更新一:冥想视频
1、优化冥想视频的样式,更加精致和清晰了
2、人脸可以设置facekini贴纸,分享无压力
3、支持一键分享到社区动态
4、增加更多精美的分享卡片
重磅更新二:专业版房间
1、支持上传自定义音频,可选免费和收费模式
2、房间统计和排行榜,看看谁在手机另一端陪你一起练
3、联系小助手znassistant了解更多信息
包名:com.bozhong.mindfulness
MD5:DA87471EAD26EB23E8D76BE81BE1584A
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