训记免费版

训记免费版

v6.30.15

大小：145.46M更新：2024-05-28 10:49

类别：健康医疗系统：Android, IOS

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训记免费版涵盖力量、有氧、HIIT、瑜伽等多元化形式，满足全方位健身需求。内置健身社群，可分享成果、相互鼓励，交流经验，增进社交。

软件介绍

1、个性化训练：根据您的身体状况及健身目标制定专属训练计划，满足各个阶段需求。

2、专家视频教学：提供专业教练录制的高清教程，详细展示每项动作，保障安全不伤身。

3、进度追踪：精准记录每次锻炼数据，如重量、次数、组数等，让您直观了解自身进步。

软件特色

1、目标设定：设立短期与长期目标，参与挑战活动，赢取奖品，激发训练热情。

2、智能提醒：设置训练提醒，保证您按计划进行锻炼，合理安排日常健身时间。

3、离线训练：支持离线下载训练视频和计划，无网环境下亦可正常训练，随时随地保持状态。

软件亮点

1、健身知识库：汇集海量健身知识文章和技巧，助您深入理解健身理论，科学训练。

2、个性化音乐：依据训练节奏推荐或自定义播放列表，增强运动时的激情与耐力。

3、数据分析：深度解析训练数据，提供个性化反馈和改进建议，助力您持续优化训练计划，取得最佳效果。

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